{"id":983,"date":"2009-08-27T19:53:18","date_gmt":"2009-08-27T19:53:18","guid":{"rendered":"http:\/\/claudiobr.wordpress.com\/?p=983"},"modified":"2009-08-27T19:53:18","modified_gmt":"2009-08-27T19:53:18","slug":"core-strength","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yuri.com.br\/claudio\/2009\/08\/27\/core-strength\/","title":{"rendered":"CORE Strength"},"content":{"rendered":"<p>Os 2 primeiros v\u00eddeos s\u00e3o de acrobatas de circo. Dif\u00edcil n\u00e3o imaginar o quanto sofrem esses ombros e cotovelos&#8230;<\/p>\n<p>O primeiro \u00e9 de um franc\u00eas que gosta de quebrar recorde do Guinness e aqui ele faz uma bandeira e puxa 11 barras:<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><div class=\"nv-iframe-embed\"><span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"youtube-player\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3mdkGxSFFhE?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=pt-BR&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent\" allowfullscreen=\"true\" style=\"border:0;\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox\"><\/iframe><\/span><\/div>\n<p>Neste, o russo puxa uma barra seguida de handstand, com um bra\u00e7o. Bem din\u00e2mico, mas ainda sim impressionante:<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><div class=\"nv-iframe-embed\"><span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"youtube-player\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Xj48SlxgU1Q?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=pt-BR&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent\" allowfullscreen=\"true\" style=\"border:0;\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox\"><\/iframe><\/span><\/div>\n<p>E neste \u00faltimo, tem um front-lever com um bra\u00e7o ao final do v\u00eddeo, mas o que achei incr\u00edvel mesmo foi o system wall dessa &#8220;sala de tortura&#8221;, gigantesco, chega a ser um highball :-)<\/p>\n<p style=\"text-align:center;\"><div class=\"nv-iframe-embed\"><div class=\"embed-vimeo\" style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/3059724\" width=\"1200\" height=\"675\" frameborder=\"0\" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen><\/iframe><\/div><\/div>\n<p style=\"text-align:left;\">Bons treinos a todos, sem esquecer que a for\u00e7a nem sempre substitui a t\u00e9cnica&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os 2 primeiros v\u00eddeos s\u00e3o de acrobatas de circo. Dif\u00edcil n\u00e3o imaginar o quanto sofrem esses ombros e cotovelos&#8230; O primeiro \u00e9 de um franc\u00eas que gosta de quebrar recorde do Guinness e aqui ele faz uma bandeira e puxa 11 barras: Neste, o russo puxa uma barra seguida de handstand, com um bra\u00e7o. 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